Category: Zdrowie

produkty bez laktozy

Co to jest laktoza?

W obecnych czasach wiele osób zmaga się z nietolerancją laktozy. Jest to dość powszechny kłopot, także wśród Polaków. Warto dowiedzieć się, jakie są produkty bez laktozy. Warto zaznaczyć, że jeszcze dekadę temu produkty spożywcze, które pozbawione były alergenów pokarmowych kosztowały nie dużo pieniędzy, a ich dostępność była dość mocno ograniczona. Można je było zakupić tylko Read More

groszek konserwowy

W jakich potrawach możemy wykorzystać groszek konserwowy

Smaczne i pożywne dania z groszkiem są całorocznym hitem. Wiosną można skorzystać z sezonu na świeży groszek z ogródka, a w sezonie zimowym można postawić na groszek z puszki. Niniejszy artykuł to doskonały wybór właśnie dla tych osób, które poszukują sprawdzonych przepisów na dania z groszkiem konserwowym. Co można zrobić z groszku? Wbrew pozorom z Read More

Jakie rany zabezpieczamy opatrunkiem uciskowym?

Wiele osób zastanawia się, jakie rany zabezpieczamy opatrunkiem uciskowym. Warto najpierw powiedzieć o tym, że zgodnie z definicją raną nazywamy anatomiczne przerwanie ciągłości powłok zewnętrznych. Mowa tutaj o skórze bądź błonie śluzowej. Oprócz tego rana według definicji jest też przerwaniem znajdujących się głębiej tkanek pod wpływem oddziaływania czynnika uszkadzającego. Przeważnie takim czynnikiem są wszelakie urazy Read More

lekarka sprawdza ciśnienie ciśniomierzem

Na co zwrócić uwagę wybierając ciśnieniomierz?

Ciśnieniomierz to niewielkie urządzenie, które powinno znaleźć się praktycznie w każdym domu. Aparat do pomiaru ciśnienia umożliwia bowiem kontrolę stanu zdrowia domowników, co ma szczególne znaczenie w przypadku pacjentów cierpiących na choroby przewlekłe, kobiet w ciąży, osób w podeszłym wieku oraz dzieci. Czym powinien się cechować godny polecenia aparat do pomiaru ciśnienia? Godne polecenia urządzenie Read More

zaćma na oku, zdrowe oko

Leczenie zaćmy – Wrocław sięga po skuteczną pomoc

Jest główną przyczyna utraty wzroku na świecie, WHO określa ją mianem choroby cywilizacyjnej, a w Polsce chorobą dotkniętych jest nawet 800 tysięcy osób. Mowa o zaćmie, czy inaczej katarakcie, czyli chorobie degeneracyjnej narządu wzroku. Dowiedz się, kiedy warto zgłosić się po profesjonalną pomoc oraz na czym polega i jak przebiega leczenie zaćmy. Wrocław i jego Read More

produkty dla aktywnych

Produkty dla aktywnych – co powinny zawierać?

Osoby, które dopiero zaczynają uprawiać jakiś sport, zupełnie zapominają o tym, że oprócz regularnych ćwiczeń, rozgrzewki czy też rozciągania się po ćwiczeniach, niezwykle ważne jest także to, jak wyglądać będzie codzienna dieta. Jak się bowiem okazuje to, co się każdego dnia spożywa, ma kolosalne znaczenie dla jakości funkcjonowania organizmu. Z jakiego konkretnie powodu odpowiednia dieta Read More

trzy ogórki

Polski superfood, czyli ogórki kiszone

W obecnych czasach coraz więcej osób dba o spożywanie na co dzień bardzo zbilansowanej diety. Podczas komponowania swoich posiłków warto również uwzględnić takie produkty, jak superfoods, które mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie każdego człowieka. Wśród nich można na przykład wymienić ogórki kiszone. Warto dowiedzieć się nieco więcej na temat ich pozytywnych właściwości. Błonnik Z Read More

walka ze stresem

Które leki pomogą na stres?

Stres to nieodzowny towarzysz naszego życia. Ludzie demonizują stres, tymczasem tak naprawdę jest nam potrzebny. To rodzaj mobilizacji organizmu, która jest niezbędna do działania. Oczywiście jeżeli stres jest w granicach normy, nie jest przewlekły, to wszystko jest w porządku. Problem zaczyna się wtedy, gdy w stresie żyjemy cały czas. Organizm jest wtedy nieustannie w trybie Read More

Czy warto jeść nabiał?

Na temat spożycia nabiału krąży wiele legend i mitów. Niegdyś uważany był on za podstawę każdej zrównoważonej diety, dziś uważa się go za coś złego, wywołującego alergie czy nietolerancje pokarmowe. Widać to nawet w piramidzie zdrowego odżywiania. Instytut Żywienia umieścił go na jej czwartym szczeblu. Jest więc niezbędny, ale w niewielkich ilościach. Sprawdźmy, jak faktycznie Read More

Warzywa, które zwiększą Twoją odporność

Sposobów na poprawę odporności szukamy w suplementach diety, profilaktyce lub domowych sposobach. Tymczasem okazuje się, że o poprawę funkcjonowania naszego organizmu nie trzeba się specjalnie starać. Jak to? Warzywa, które są składnikiem codziennej diety potrafią skutecznie chronić organizm przed infekcjami. Wystarczy tylko wiedzieć, które z nich są najbardziej wartościowe. Zobacz: https://e-spar.com.pl/kategoria/warzywa-i-owoce/41 Warzywa cebulowe – nie Read More

1 2